揭秘！要完跑半马，平时需跑多少公里？
完成半马拉松比赛并非易事，要想获得好的耐力提升，平时的训练量是一个关键因素。那么，究竟要训练多少公里才能顺利完成半马呢？完成半马所需训练量及公里数揭秘每个人的身体条件、运动基础和目标都不同，因此训练公里数并没...
康俐舒
从零到半马：跑多久才能挑战半程马拉松？
标题：从零到半马：跑者必经之路内容：每个跑者心中都有一个疑问：我何时能挑战半程马拉松？从刚开始的短距离慢跑，到最终踏上21.0975公里的赛道，这不仅是一场时间上的积累，更是一场体能与心理的双重考验。你真的...
耿昊苒
半马用时2小时，是什么水平？
跑步，从来不是一个人的舞蹈。尽管有人选择孤独地奔跑，但大多数人还是愿意在热闹中体验这份运动的魅力。马拉松，这个挑战与荣耀并存的赛事，早已成为跑者们的共同选择。在我们身边，总有一些跑者，他们默默地、持之以恒地追求着跑步...
颜啟杰
普通人跑10公里，需要多少时间？
内容：近年来，10公里赛事逐渐吸引了众多跑步爱好者的关注。从晨跑、夜跑到正式参赛，跑步已成为一种生活方式，而10公里则是跑者们的热门选择。对于新手来说，10公里是体验跑步乐趣的起点；对于有经验的跑者来说，10公里则...
沈月祥
郴州到深圳的距离是多少？
想要知道郴州到深圳的距离，首先我们需要了解这两个城市的地理位置。郴州，位于湖南省的南部，是一个历史悠久、风景秀丽的地方。而深圳，位于广东省的南部，是中国最年轻、最充满活力的城市之一。地理上的距离从郴州到深圳，如果...
沙骏偊
成都马拉松记录，2024年10月26乘坐11
标题建议：成都马拉松体验记：我的跑步与探索之旅正文润色后：2024年10月26日，我乘坐11:10的飞机从湛江飞往成都天府机场。抵达时，成都的天气正好，温度适宜，为我的马拉松之旅开了一个好头。当天，我乘坐地铁...
文建萍
2024成都马拉松开跑
正文：10月27日，2024成都马拉松在古老的金沙遗址博物馆鸣枪开跑！这座拥有3200年历史的博物馆见证了成都马拉松的半程马拉松终点——四川大学博物馆。而全程马拉松的终点则设在了充满现代气息的世纪城新国际会展中心...
国挺鸣
美国壮汉感染新冠病毒后暴瘦45斤 一度拿不动手机
美国壮汉暴瘦45斤，新冠疫情影响下的身体挑战美国壮汉暴瘦45斤，新冠疫情影响下的身体挑战迈克·舒尔茨的Instagram截图美国壮汉迈克·舒尔茨，曾经以健硕的身材和频繁的健身锻炼而自豪，然而一场突如其来的新冠疫情...
郑荣帅
美国壮汉感染新冠病毒后暴瘦45斤
图片来源：迈克·舒尔茨的Instagram据纽约每日新闻网报道，43岁的迈克·舒尔茨是一名在美国旧金山工作的护士。他身材健硕，一周会进行6到7次的健身锻炼，也没有任何基础疾病。然而，今年3月，他因确诊新冠肺炎而被...
续柏雅
难以置信的20张减肥对比照片，的的确确是同一个人！
内容：夏日炎炎，减肥成为众多姑娘们的目标。国外媒体征集的这组减肥前后的对比照片，无疑为正在努力减肥的你带来了满满的鼓励与力量。从凯特这位作家的9个月110斤大变身，到那位失去600多斤体重的“世界最胖男人”的逆袭...
西力铭
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