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来源：医患家 （医患家特约作者：协和阿伟）

我们常听到的身高减去105得出标准体重的计算方法，虽然简单，但只是一个粗略的推算。真正的科学判断应该使用BMI（Body Mass Index，身体质量指数）来评估。BMI是通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出的数值。

那么，以身高170cm和体重65kg为例，计算BMI：65/1.7² = 22.49。这个数字代表了什么呢？

由于人种间的差异，中国的标准BMI范围是18.5至24。所以，根据上述数据，身高170cm、体重65kg的BMI值处于非常标准的范围内。如果BMI低于18.5，则被视为偏瘦；高于24则属于超重。具体地，BMI在28至30之间属于I度肥胖，30至40属于II度肥胖，超过40则属于III度肥胖。

以身高170cm为例，体重低于53kg属于偏瘦，53kg至70kg属于标准体重，70kg至80kg属于超重，80kg至87kg属于I度肥胖，80kg至115kg属于II度肥胖，超过115kg则属于III度肥胖。

在现代社会，随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的健康。体重的适中与否是反映健康的一个重要指标。无论是过瘦还是过胖，都不是健康的体现。因此，尽量将你的体重控制在标准范围内，以维护良好的健康状态。