近日,互联网“顶流”特斯拉CEO马斯克在Twitter上分享了自己的最新动态。他透露已成功减重超过20磅(18斤),并分享了自己的减肥方法——间歇性禁食。这一饮食模式让马斯克感觉身体更加健康。
间歇性禁食是目前一种流行的减肥饮食模式,指的是在固定时间内进食,其余时间需要禁食。但需要注意的是,并非所有人都适合这种饮食模式,部分人群可能会感到饥饿,甚至诱发低血糖。因此,在尝试间歇性禁食之前,最好咨询医生,选择适合自己的健康减肥方法。
此次马斯克想要减肥可能也与之前的一组照片有关。今年7月,一组马斯克光膀子的照片在网上流传,他的身材引发了网友的嘲讽。而现在,瘦身成功的马斯克身体状态肯定比之前要好很多。
无论如何,健康始终是第一位的。马斯克通过间歇性禁食成功减重,并分享了这一减肥方法,也许能为更多人提供启示。
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