“黎巴嫩雄狮”：现在的裁判更青睐肌肉尺寸，而不是看形体美感
“黎巴嫩雄狮”萨米尔·班诺特，一位身高170厘米，体重介于88.5-93公斤的健美传奇。在长达11年的职业健美生涯中，他不仅在1983年赢得了奥林匹亚先生，成为了唯一获得过奥赛冠军的亚洲健美运动员，更以背部“圣诞树”...
容琼蓉
网前放小球还是搓球，选对了，得分的机会就能大增
网前小球技巧，助你得分更胜一筹在羽毛球比赛中，网前小球技术，包括放网前球和搓球，是前场得分的关键。放网前球和搓球虽然都是将球回击到对方网前，但两者在技术上有所区别。搓球技术通过强烈的旋转，使对方难以准确捕捉击球时...
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