内容：

从5月20日开始，我再次踏上了减肥的征程，这次我选择了秦昊减肥法。早晨称重，57.83公斤的数字映入眼帘，这是我新的起点。

秦昊减肥法的第一天是液断日，意味着一整天只摄入无糖豆浆、牛奶、咖啡等液体。早餐，我喝了一杯黑咖牛奶，但没能忍住，吃了一个白煮蛋和几颗杨梅。中午，我选择了黑豆浆，试图坚守液断的原则。

下午，饥饿感袭来，前天购买的鲜肉大包和艾维尔老婆饼送到了。看着它们，我几乎要控制不住自己的食欲。幸运的是，我选择了用脱脂牛奶来应对饥饿，这成为了我今天的救赎。晚餐，我又选择了一杯脱脂奶粉，结束了这一天的饮食。

在这5天里，我会尽量保持清醒，尽管饥饿难耐，但我坚信，只有坚持，才能看到效果。熬过液断日，我相信接下来的日子会更容易度过。期待明天，期待看到体重的变化，期待自己变得更加健康。

图片：

希望这次的减肥之旅能够为我带来新的变化，期待自己变得更加健康和自信。