标题：追求美，还需注重健康：体重与身高的标准解析

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当代审美以瘦为美，苗条身材成为众多人的追求。然而，盲目追求瘦身，忽视健康，骨感美虽美，却常常带来不适之感。那么，体重与身高的标准究竟是什么呢？多少斤才算胖呢？接下来，让我们一起探讨这一话题。

体重与身高的标准是什么？

虽然追求美以瘦为标准，但瘦身也需健康、漂亮。并非越瘦越好，每个身高都有其对应的标准体重。达到标准体重后，再考虑塑形，这是最为稳妥的减肥方式。盲目追求瘦身，容易步入歧途，损害健康。以下有三种计算体重与身高标准的公式，可供参考：

1. 世界卫生组织计算方法：男性的标准体重 = 身高 - 80 × 70%；女性的标准体重 = 身高 - 70 × 60%。
2. 实用计算方法：标准体重 = 身高 × 身高 × 标准系数，女性标准系数为20，男性为22。
3. 简单计算方法：标准体重 = 身高 - 105。

多少斤算肥胖？

知道了标准体重后，我们可以判断自己的体重是否在正常范围内。通常，标准体重的上下浮动10%都是正常的。如果超过标准体重的20%，那就要考虑减肥了。此外，还可以通过计算BMI指数来判断是否肥胖。BMI指数在18.5至23.9之间为正常，24至27.9为超重，28及以上则属于肥胖。

在追求美的过程中，并非越瘦越好。每个人都有其特定的身高体重标准。了解这些标准，有助于我们更好地管理自己的体重，避免盲目减肥。

在美丽的外表下，更重要的是健康与自信。通过了解体重与身高的标准，我们可以更好地平衡追求美与健康的关系，享受更加健康、自信的生活。