标题：篮球比赛前，如何确保球充气适中？

为了赛场上的出色表现，

比赛前的准备至关重要。

其中，确保篮球状态良好是不可或缺的一环。

下面，我们将教你一个简单的检验篮球充气情况的方法。

完整动作分解：

1. 拿起篮球

2. 伸直手臂

3. 松开双手

观察篮球反弹高度：

如果篮球反弹至肘关节位置，说明充气适中。

若篮球反弹至肘关节上部，说明充气过多。

若篮球反弹至肘关节下部，说明充气不足。

掌握这些技巧，让你在篮球场上更加自信与从容。

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