今年5月中旬，53岁的拳坛传奇泰森宣布复出，引起了广泛的关注。起初，许多人对他的竞技状态持怀疑态度，但观看了他的训练视频后，疑虑逐渐消散。泰森之所以能在短时间内找回不俗的状态，关键在于他的减肥效果十分显著。

在2005年6月退役后，泰森转型进入商圈、演艺圈等领域，虽然收入稳定，但体型却逐渐肥胖，体重一度达到172公斤，日常行动也变得十分不便。

然而，在决定复出的那一刻，泰森决定改变。在培练师拉斐尔·科迪罗的帮助下，他通过运动和节食成功减去了63公斤，现在的体重只有109公斤，身型也接近了巅峰时期的标准。

“我家庭里的很多人都很肥胖，但是我不能这样。我尊重我的家人，但是我不想过那样的生活，于是我开始控制饮食，不吃面包，不吃土豆，不摄入碳水化合物，我不吃任何会增长体重的食物。我只会吃卡路里最少的东西，比如说蓝莓和鱼等。” 迈克·泰森这样解释他的瘦身秘诀。

通过控制饮食和频繁进出健身房，步入中年的泰森重新拥有了粗壮的臂膀和健硕的大腿。在他的训练视频中，人们仿佛看到了年轻时的重量级拳王，出拳的速度和气势令人赞叹。尽管已经53岁，但许多拳迷相信，瘦身成功的泰森在走上擂台后，依然有望重现当年的威风。