标题： 连喝一个月可乐的挑战：身体变化惊人！

内容：

MAX的日常生活里，最爱的除了喝白开水和牛奶，还有一样“东西”——可乐。但身为健身达人，MAX深知可乐对身材的“威胁”，所以他总是能忍则忍。不过，近期有位外国大叔乔治，却打算拿自己做个实验：每天10罐可乐，看看喝一个月会怎样。

乔治是个健身爱好者，平时的饮食也挺健康，偏壮实的身材甚至有点郭达斯坦森的影子。但为了这次实验，他打算每天喝10罐可乐，其他生活习惯保持不变。

实验开始前的数据是这样的：乔治体重168磅（约150斤），体脂9%，血压129/77，这些数据都相当不错。但仅仅2天后，他的空腹血糖数值就急剧飙升，达到了糖尿病的征兆范围。

实验进行到第14天，乔治的体重已经增到了179.5磅（约163斤），也就是说，14天内他一下胖了13斤！到了第22天，体重更是飙升到了185磅（约168斤），体脂肪增加了50%以上。

实验结束后，乔治的体重从167磅涨到了190磅，大概涨了21斤！体脂也从9%涨到了16%！小肚腩都出来了，血压也从129/77增加到了143/96，有点高血压的倾向了。

实验结束后，乔治迅速恢复了健康生活，4天内就瘦了4斤。这次实验，也再次证明了可乐的可怕之处——主要“凶手”就是里面的添加糖。添加糖摄入过量不仅容易让人变胖、皮肤变差，还可能导致高血压、胆结石、痛风等疾病。

可能有人觉得，喝无糖的可乐应该没问题吧？但研究也表明，无糖饮料里的甜味剂可能会影响身体代谢、肠道菌群和食欲，甚至可能让人发胖。

总之，可乐虽好，可不要贪杯哦！还是那句老话：小饮怡情，大饮伤身！不如把买可乐的钱攒下来去撩妹、撸铁，岂不更香？

MAX有话说：

今天我就想问问你们

#你最多时候一天能喝几瓶可乐？#

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我看你的身材有没有救