人体体温并非一成不变，而是存在一个相对稳定的范围。正常口腔温度（又称口温）为36.3℃～37.2℃，腋窝温度略低，直肠温度（也称肛温）稍高。一天中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但温差应小于1℃。女子的体温一般比男子高0.3℃左右，且在经期可能有所变化。

测量体温有三种常用方法：腋下、口腔和肛门。腋下体温测量最常用，需将体温计置于腋窝深处并夹紧，5-10分钟后读数。口腔测量需将体温计放在舌下，放置5分钟后读数。肛门测量多用于昏迷病人或小儿，需将肛表头部润滑后插入肛门，深达1/2为止，放置3分钟后读数。

体温计是测量人或动物体温的专用温度计，通常使用水银制成，刻度从35℃到42℃。根据使用场景，有口表和肛表之分。口表适用于舌下或腋下测量，肛表适用于肛门内测量。

体温测量需讲究方法，以确保准确性。测量前需注意腋窝处无保暖或降温物品，且需擦干腋窝汗液。另外，测量后30分钟再测更为准确。正常人的体温在24小时内略有波动，但通常不超过1℃，早晨略低，下午或运动和进食后稍高，老年人体温略低，妇女在经期前或妊娠时略高。

体温测量是生活中不可或缺的一部分，了解不同部位的体温差异和正确测量方法，能帮助我们更好地了解自身健康状况。