被中国网友亲切地称为“嘴炮”的格斗名将康纳·麦格雷戈，是65-70公斤级别世界上最强劲的格斗选手之一，同时也是首位拥有双条UFC金腰带的格斗家。在这个充斥着兴奋剂的竞技领域，嘴炮从未被查出有任何违规行为，那么，他如此强大的实力究竟是如何炼成的呢？仅仅依靠天赋和努力训练吗？其实不然，嘴炮在饮食上也颇有讲究，这是他保持良好状态的另一大秘诀。

嘴炮对饮食习惯有着极高的要求，他有自己的专属厨师和规定的食谱。规定之外的食物，他是绝对不会碰的。目前，他对国外流行的Sirtfood饮食非常感兴趣，并在社交网络上分享了自己正在学习这种饮食方式的经历。Sirtfood饮食是由两位英国塞瑞大学的毕业生出版的，两位都拥有营养医学硕士学位。Sirtfood被认为是一种能够保护体内细胞，防止细胞死亡，调节新陈代谢，同时增加肌肉并燃烧脂肪的蛋白质。

按照Sirtfood饮食计划，嘴炮的日常饮食包括绿茶、黑巧克力、苹果、羽衣甘蓝、红葡萄酒、蓝莓和香菜等。他认为这些食物能有效地增强体质和肌肉，抗衰老，保持良好的竞技状态，对他即将于10月6日回归UFC对战小鹰的比赛会起到积极作用。

在结束与拳王梅威瑟的大战后，嘴炮就开始以Sirtfood饮食为基础调整饮食。下图中，他正在私人飞机上享用午餐，由他的专属厨师按照Sirtfood饮食为他准备的羽衣甘蓝、黑巧克力和柑橘类水果。除此之外，嘴炮的日常饮食还包括甘薯、美式咖啡、鸡蛋卷、鸡肉、鱼肉、玉米、帕尔马干酪和糕点类等。嘴炮偶尔也会喝点啤酒，但他的厨师建议他将啤酒换成红葡萄酒。

由此可见，嘴炮的日常饮食非常特别，很多食物都是我们没有吃过的。他的饮食习惯不仅让他保持了强大的实力，还让他在面对各种挑战时都能保持最佳状态。

总结：嘴炮康纳的强大秘诀并不仅仅在于他的天赋和努力训练，更在于他独特的饮食习惯。通过遵循Sirtfood饮食计划，他保持了强大的身体素质和竞技状态，成为UFC赛场上的传奇人物。