【军武次位面】作者：红色星空

部队里流传着这样一句顺口溜：“宁跑5公里，不跑400米”，这里的“400米”指的就是400米障碍跑。虽然距离看似短暂，但400米障碍跑实际上却是一项极为消耗体力的训练，因此成为了许多新兵口中的“魔鬼训练”。在国际赛事中，400米成绩通常都在40秒左右，而普通人一分钟也能轻松跑完。然而，在部队中，400米障碍跑的时间要求是两分半，那么在这短短的两分半钟里，到底发生了什么呢，让大家如此苦不堪言？

400米障碍跑，是包括8种障碍物在内的往返跑。这些障碍物包括跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩网。每个障碍物的通过方式也有所不同。例如，低桩网需要连续跨越与匍匐通过两种方式；而壕沟则要求一次直接跨越，另一次则需要跳下去再爬上来。完成一趟400米，身体素质的强弱立刻就能看出来。除了体力消耗巨大，400米障碍跑还非常考验技术。小编曾经尝试过在附近废弃的部队训练场跑一次，结果跳下坑就上不来了，云梯更是不敢尝试。

许多退伍老兵都分享了他们的训练经历。其中，最困难的就是跳坑了。第一趟跨过去时潇洒自如，但折返回来时已经筋疲力尽，很多人跳下去就爬不起来了。战友们虽然会帮忙拉起来，但往往是在一阵大笑之后。在跨越矮墙时，有人因为动作不标准而隔到蛋蛋，过独木桥时跑太快会撞柱子，匍匐铁丝网时还会被铁丝勾得衣不蔽体。有一个特别胖的兵，在钻矮墙小洞时卡在里面，大家费了好大的力气才把他拉出来，从此他就被免除了400米障碍跑的义务。

虽然400米障碍跑是一项艰巨的任务，但军中自有能人出。有人能在一分半左右完成400米障碍跑，甚至有人能突破一分二十秒的记录。400米障碍跑虽然难，但一直被视为与5公里长跑一样的经典训练科目。其中的每个障碍都是根据战场实际情况总结而来，例如爬铁丝网、壕沟模拟反坦克战壕、高矮墙独木桥等模拟了战场上的各种障碍。即便未来是机械化、信息化的战争，身体素质与单兵战斗技巧仍然不可忽视。因为在训练中多留点汗，才能在战场上少留血。

障碍跑是从战争中总结下来的经验，对士兵的体力和技术都有着极高的要求。那么，外国部队是否有相应的训练呢？答案是肯定的。在电影中也有所体现，如《全金属外壳》中的训练场景，以及《血战钢锯岭》中士兵们的障碍跑训练。至今，美军仍将障碍跑定为常设训练科目，甚至在与外军交流时也会着重展示美国大兵们的障碍跑实力。

更多有趣好玩的军事文章、视频、图片、电影、游戏，请关注“军武次位面”微信公众号。