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大家都说“好女不过百”，那么对于男性来说，体重又该如何计算呢？确实，现代社会中，男性肥胖的问题也日益严重。许多已婚男性虽然口中常说“幸福肥”，但内心却渴望拥有如彭于晏般的健硕身材。然而，真正做到“管住嘴、迈开腿”的又有几人呢？

对于大多数普通人来说，其实并不需要过分追求完美的身材，只要保持健康、匀称即可。毕竟，我们日常忙碌于工作，很难有大量的时间去投入健身和锻炼。

不过，对于想要了解自己是否超重或需要减肥的人来说，了解男性的标准体重范围是很重要的。一般来说，正常男性的身高在160-180cm之间，不同的身高对应的体重标准也是不同的。

根据最新的体重计算公式，男性标准体重（kg） = 身高（cm） - 105。例如，身高160cm的男性，其标准体重应为55kg，也就是约110斤。在这个基础上，上下浮动10%的体重都是正常现象。对于身高180cm的男性，标准体重应为75kg，也就是约150斤。

如果男性的身高在160-180cm之间，体重应该保持在110-165斤之间。超出或低于这个范围，可能就需要关注自己的体重问题了。

对于想要减肥的男性，选择合适的运动方式非常重要。提肛运动、深蹲运动和俯卧撑都是非常适合男性的运动方式。这些运动不仅可以锻炼到身体各个部位的肌肉，还能帮助燃烧脂肪，达到减肥的效果。

总之，男性的身材好坏并不完全取决于体重。只要体重在健康的标准范围内，且身体没有过多的赘肉，就是健康的。而对于体重严重超标的人，最好及时采取运动的方式减肥，以保持健康的身体和良好的身材。