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关于马拉松的步数,你需要知道这些

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当提及马拉松,许多人首先想到的是那漫长而艰苦的42.195公里。但是,你知道完成这场赛事需要走多少步吗?这个问题看似简单,但背后涉及的因素却颇为复杂。下面,我们就来深入探讨一下。一、理论上的步数首先,我们可以从理...

跑步一公里消耗多少卡路里?

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当我们谈论跑步一公里所消耗的卡路里时,其实会受到多种因素的影响,包括个人的体重、跑步的速度、地形等。不过,我们可以根据一些常见的数据来大致了解一下。1. 跑步消耗卡路里的基础知识首先,我们要知道,跑步是一种有氧运...

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