跑步步幅多少合适？

当我们谈到跑步，步幅是一个经常被提及的词汇。步幅，简单来说，就是每次跑步时，一只脚落地到另一只脚落地的距离。那么，跑步的步幅多少才算是合适的呢？一、个人因素决定步幅首先，我们需要明确的是，跑步的步幅并没有一个固定...

阅读全文 名驓润 14 次浏览 2024-11-07 体育资料