马拉松健康跑：究竟多少公里才是合适的？

当我们提到“马拉松”，很多人首先想到的是那令人望而生畏的42.195公里。的确，马拉松作为一种极限运动，象征着毅力和耐力的极致挑战。然而，对于大多数人来说，参加马拉松比赛并不是目的，更重要的是通过跑步来锻炼身体、提高...

阅读全文 丁洁瑶 18 次浏览 2024-11-08 体育资料