步幅多少合适？

当我们谈论步幅，我们实际上是在讨论一个人走路时，他的每一步所跨越的距离。这个距离可能因个人习惯、地形、运动目的等因素而有所不同。那么，到底步幅多少才算是合适呢？一、日常步行对于日常的步行，如上班、购物或散步，合适...

阅读全文 戚素霞 13 次浏览 2024-11-06 体育资料