各阶段跑者配速对照表，平时要根据自己的目标配速进行训练
标题：马拉松训练指南：提升配速与心肺能力，轻松征服42.195公里内容：一场马拉松，体能是基础，但心肺能力的提高则是轻松完赛的关键。想象一下，没有轻松的呼吸，又怎能有轻松的步伐？要想在比赛中表现出色，平时的训练中...
汤訾怡
一篇帮你找到适合自己的最佳配速|跑步时我究竟应该跑多快？
标题：慧跑无忧：定制您的最佳配速，实现PB的无伤奔跑正文：图片：https://zhongtaitiyu.net/zb_users/upload/2024/11/2024110609155717308557573...
郦沁俊
小学数学单位换算公式+练习，让孩子熟记在心！减少失分
单位换算，作为小学数学学习的重点之一，对孩子来说往往是个易混淆、易出错的知识点。为了帮助孩子更好地掌握，我们特此整理了一系列单位换算公式和练习，让孩子轻松熟记于心，减少失分。口诀：大化小,往右移,进率有几个“0...
栾佩怡
减肥打卡第52天，今日体重79.7kg ，初始体重92.1kg ，累计掉秤24
哈喽大家好，我是阿冷。今天是我减肥打卡的第52天，体重终于下80千克了，今日体重79.7千克，累计掉秤24.8斤。早饭我吃了一颗鸡蛋和沃柑，中午吃了水煮菜和小块牛肉，晚饭吃了一根黄瓜。虽然健身房锻炼能让我们接触到专业...
尹光棋
男生眼中的胖是什么样的标准？
近期，微博上的@老实人协会发布了一个引人关注的投稿。投稿中，一位身高165cm、体重110斤的女生竟然被男友评价为“胖”，并要求她减肥。这引发了广泛的讨论，许多网友纷纷晒出自己的身高和体重，分享对“胖”的不同定义。...
宿明嵘
怎样成功减肥？掌握方法很重要 月瘦10-20斤 快速燃脂瘦身
肥胖症不仅影响外貌，还带来一系列的健康隐患。以下是肥胖症可能引起的并发症：糖代谢异常与胰岛素抵抗：肥胖可导致糖代谢异常，增加2型糖尿病的风险。约70%-80%的40岁以上糖尿病患者在确诊前已有肥胖症。高脂血症：...
霍钰洁
丛泽云
中超7名外援年薪超亿元人民币，艾克森年薪8400万与特谢拉持平
为我们揭秘了中超球员的薪酬排行榜。上港外援奥斯卡以45万欧元的周薪位居榜首，紧接着是巴坎布和胡尔克。值得注意的是，中超联赛中竟然有7名球员的年薪都突破了亿元人民币，其中包括归化球员艾克森和苏宁外援特谢拉，他们的周薪都...
刘怡菁
最多剩1000万？粤媒曝艾克森在恒大拿7700万年薪，归化后或赚更少
在中超联赛仅剩两轮的情况下，一条关于下赛季可能实施的新政策消息不胫而走，其中涉及到归化球员的注册、出场、薪水等议题。对于已经成功入籍的归化球员来说，这一消息无疑是一个巨大的震动。据《北京青年报》报道，中国足协在最近的...
于波欣
高拉特花8亿，艾克森年薪1000万，奥斯卡要200万高吗？
标题：探讨归化奥斯卡年薪：200万欧元，是否合理？内容：大家好！我是黄强歪谈体育，今天我们来聊聊归化奥斯卡要价过高的话题。近期，中国足坛的薪资问题再次成为球迷热议的焦点，尤其是关于绯闻归化球员奥斯卡的年薪问题。据...
苗秋良
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