DAY 1 西海镇—江西沟

第一天，我们面对的是一段长达十几公里的上坡路，负重爬坡加上高海拔的考验，让我们倍感疲惫。然而，当我们终于越过这段艰难的路程，眼前的美景让我们忘记了之前的疲惫。

DAY 2 江西沟—石乃亥

第二天，我们几乎全程与青海湖相伴，享受着沿途的美景。草甸、雪山、羊群和友好的藏民，一切都显得那么和谐与美好。

DAY 3 石乃亥—刚察

第三天，我们已经适应了骑行的强度，找到了自己的节奏。沿途的风景怎样也看不够，即使是阴天也觉得有一种苍凉的美。

DAY 4 刚察—西海镇

最后一天，我们面对了长达4公里的上坡路，俗称绝望坡。当终于到达西海镇，那份成就感和喜悦无法言喻。

什么样的人会去骑行青海湖？

骑行爱好者、欣赏青海湖美景的游客、挑战自我的年轻人、失恋者、退休的夫妻，甚至带着孩子骑行的父亲，每个人都有不同的理由和动机。

骑行需要多长时间，多少公里？

大多数人需要4天时间，也有骑行发烧友3天就能完成。全程大约360公里，对于大多数人来说，这是一个可以实现的挑战。

没有自行车怎么办，可以租吗？

在西海镇，你可以租到各种档次的自行车，为骑行青海湖做好了充分的准备。

路上自行车爆胎了、坏了怎么办？

沿途的骑友和租车店老板会提供帮助，确保你的旅程顺利。

沿途有吃饭住宿的地方吗？

沿途的饭店和住宿设施丰富，满足你的基本需求。

会高反吗？天气怎么样？

大多数人都能适应这一路的海拔，天气大部分时间都很好，只是最后一天下了一些雨夹冰雹。

会不会迷路，路上危险吗？

这是一条成熟的骑行路线，沿途指示清晰，藏民友好，无需担心迷路或危险。

什么时候去比较合适？

5-10月都适合骑行，其中7、8月油菜花盛开，景色最美，但人最多。5、6月刚开始回暖，看到的雪山会比较多。9、10月还会有一些比较晚开的油菜花可以看，人相对较少。

一个人怎么办，可以去吗？

当然可以，每天都有出发骑行的人，大家都很友好，可以结识新的小伙伴。

全国大交通✈️西宁西海镇

骑行的起点和终点在海北藏族自治州西海镇，许多骑友都是先抵达西宁，再乘车到达西海镇。

西宁【西宁汽车客运中心】➡️ 西海镇【海北州汽车站】

去程：7:30-18:00，每半个小时发车，票价25元，车程2小时

返程：7:10-17:10，每半个小时发车，票价25元，车程2小时

衣物：冲锋衣裤、抓绒衣、速干内衣、运动袜、运动鞋、运动护脸、分体式雨衣、防水鞋套、墨镜。

骑行准备：骑行手套，如果可能，准备骑行裤。

生活用品：保温杯、卫生纸、防晒霜、护手霜、润唇膏。

药品：创口贴必备，日常感冒发烧止泻的药物。

1、不要在车多路窄的路段并行，不要随便变道或超车。

2、下长坡时切记不要放速，一定要捏刹车减速。

3、最好不要夜间骑行，如果不得已夜间骑行，一定要穿好反光马甲，带骑行灯。

4、不乱扔垃圾，做负责任的旅行者

5、骑行这一路都是藏区，尊重当地藏民信仰

环青海湖骑行是一次挑战，也是一次与大自然亲密接触的机会。希望新的一年里，我们都能勇敢地挑战自我，体验更多未知的精彩。分享你的旅行清单，让我们一起期待更多的旅行故事。